Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2021
|
105.6 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 October 2021:
|
1677 kcal
|
Fat: 66.76g | Prot: 72.01g | Carb: 201.11g.
Breakfast: Курага, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Славянка Конфеты Детский Сувенир , Псковский Хлебокомбинат Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Coffee Machine Американо с Молоком, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Беларусь Сыр Российский, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Мармелад, Кальмар тушеный, Рис Отварной, Натур Буфет Уха по-Рыбацки с Красной Рыбой. Dinner: Янтарь Сыр Плавленый, Янтарь Сыр Колбасный, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Кофе с Молоком и Сахаром, Epica Йогурт с Гранатом и Малиной. Snacks/Other: Магнит Банан, Простоквашино Молоко 3,2%, Самокат Батон, Арахис, Орехомания Грецкий Орех, Мерси Темный Шоколад с Цельным Миндалем, Мармелад, Семейка Озби Сушки Кроха Простые. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ellina@fo's weight history
|