Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2021
|
104.7 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 October 2021:
|
1679 kcal
|
Fat: 65.55g | Prot: 78.77g | Carb: 196.57g.
Breakfast: Капустный Салат, Лента Сырники Домашние, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Домик в деревне Сметана 15%, Варенька Варенье Клубничное, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Billa Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Натуральное Хозяйство Сыр Чечил, Coffee Machine Американо с Молоком, Вареное Яйцо. Lunch: Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Капустный Салат, Гречка Отварная, Горбуша. Dinner: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Зеленый Чай с Молоком, Просто Мёд , Сладкая Слобода Печенье Сахарное "Муля Красотуля" Шоколадное, Хлебная Нива Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Капустный Салат, Яйцо с Пряностями, Пятерочка Яблоко Сезонное . Snacks/Other: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Coffee Machine Американо с Молоком, Finix Батончик Апельсин+Арахис, Орехомания Грецкий Орех, Курага, Мерси Темный Шоколад с Цельным Миндалем, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ellina@fo's weight history
|