Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2021
|
105.6 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 October 2021:
|
1612 kcal
|
Fat: 78.34g | Prot: 62.71g | Carb: 164.50g.
Breakfast: Сахар, Просто Мёд , Нутелла Паста Ореховая с Добавлением Какао, Беларусь Сыр Маасдам, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Дымка Печенье Юбилейная Песенка. Lunch: Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Чесноком, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Купино Молоко 3,2%, Мистраль Булгур Приготовленный , Куриные Грудки (Запеченые), Каждый День Горбуша Слабосолёная. Dinner: Купино Молоко 3,2%, Зелёный Луг Варенец, Ермолино Пельмени "Домашние". more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ellina@fo's weight history
|