|
Первый раз попробовала такую тренировку как сайкл:) Очень понравилось, пот так и лился градом))
|
116.8 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 April 2014:
|
1352 kcal
|
Fat: 36.45g | Prot: 83.33g | Carb: 174.42g.
Breakfast: Боско Хлеб Черный Постный, Киви, Яичный Белок. Lunch: Зеленый Горошек, Iberika Маслины без Косточки, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Dinner: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Спагетти, Куриная Грудка на Пару. Snacks/Other: Рот Фронт Мармелад Чудоягода, Киндер Сюрприз, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
|
1866 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Bicycling (fast) - 15/mph - 45 minutes, Sleeping - 22 hours and 15 minutes. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
 Comments
|
Other Related Links
Members
|
AliceLove222's weight history
|