Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2021
|
104.7 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 October 2021:
|
1733 kcal
|
Fat: 99.01g | Prot: 60.31g | Carb: 151.18g.
Breakfast: Сахар, Изюм (без Косточек), Победа Итальянские Трюфели с Марципаном и Тертым Грецким Орехом, Натуральное Хозяйство Сыр Чечил, Coffee Machine Американо с Молоком, Fit Bakery Блины с Красной Рыбой. Lunch: Тушеные Овощи, Салат Овощной с Маслом, Говядина Тушеная. Snacks/Other: Волков Салат с Баклажанами , Вареное Яйцо, Рогачевский МКК Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Карусель Торт Наполеон. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ellina@fo's weight history
|