Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2021
|
104.9 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 October 2021:
|
1170 kcal
|
Fat: 49.84g | Prot: 48.75g | Carb: 127.29g.
Breakfast: Славянка Царство Нептуна , Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Coffee Machine Американо с Молоком, Сахар, Писаревский Хлеб Хлеб Полевой, Натуральное Хозяйство Сыр Чечил, Жареное Яйцо. Lunch: Золотая Долина Варенье из Сливы, Фабрика Имени Крупской Конфеты Караван Пустыни, Coffee Machine Американо с Молоком, Салат Овощной со Сметаной, Макароны с Фаршем. Dinner: Зеленый Чай с Молоком, Варенька Малиновое Варенье , Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Виноград. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ellina@fo's weight history
|