Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2021
|
198.4 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 September 2021:
|
2056 kcal
|
Fat: 111.21g | Prot: 134.95g | Carb: 132.41g.
Breakfast: Меридиан Морской Микс в Рассоле, Рыбное Дело Риет из Горбуши, Магнит Слива, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Авокадо Авокадо. Lunch: Агро-Альянс Бурый Рис Вареный, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Snacks/Other: Азбука Вкуса Голубика, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Zero Маффин Ромовая Баба, Parmalat Молоко 3,5%, Домик в деревне Молоко 0,5%. more...
|
losing 3.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Acmelab's weight history
|