Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2021
|
105.8 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 September 2021:
|
1445 kcal
|
Fat: 47.01g | Prot: 66.28g | Carb: 186.07g.
Breakfast: Просто Мёд , Писаревский Хлеб Хлеб Полевой, Натуральное Хозяйство Сыр Чечил, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Едим Дома Рисовая Каша на Молоке. Lunch: Чай с Молоком, Простоквашино Сырок Глазированный с Какао, Помидоры, Домик в деревне Сметана 15%, Аланталь Сыр Колбасный, Макфа Макароны Отварные, Куриное Филе. Dinner: Писаревский Хлеб Хлеб Полевой, Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Яготинське Какао на Молоке, Просто Мёд , Домик в деревне Сметана 15%, Борщ с Курицей, Кролик. Snacks/Other: Яготинське Какао на Молоке, Простоквашино Молоко 2,5%, Семейка Озби Сушки Кроха Простые, СибХлеб Хлеб на Сыворотке, Варенька Малиновое Варенье, Милка Шоколад Клубника со Сливками , Магнит Морковь Свежая, Чай с Лимоном и Сахаром, Варенька Варенье Клубничное, Виноград. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ellina@fo's weight history
|