Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2021
|
102.5 lb
Lost so far: 25.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 September 2021:
|
791 kcal
|
Fat: 17.75g | Prot: 88.30g | Carb: 69.97g.
Breakfast: Ehrmann Пудинг, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Американо, Запеканка Творожная из Обезжиренного Творога и Манки, Веселый Молочник Сметана 15%, Куриное Филе, Болгарский Перец, Лисички, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Lunch: Можно? Нужно! Глазированная Булочка с Корицей, Мидии, Shirataki Вермишель Ширатаки, Моремания Кальмар Командорский, Zero Соус Барбекю. Dinner: Американо, Alpro Миндальное Молоко, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Бисквит из Отрубей и Крахмала. Snacks/Other: Запеканка Творожная из Обезжиренного Творога и Манки. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
akrasnovaaa's weight history
|