Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2021
|
105.6 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 September 2021:
|
1200 kcal
|
Fat: 36.70g | Prot: 80.24g | Carb: 139.71g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Рогачев Молоко Сгущенное с Сахаром и Натуральным Кофе, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Coffee Machine Американо с Молоком, Домик в деревне Сметана 15%, Просто Мёд , Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Магнит Банан, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Простоквашино Молоко 2,5%, Добрянка Хлеб Украинский, Куриный Бульон или Консоме, Мясо Кролика, Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Мистраль Булгур Приготовленный . Dinner: Лукашинские Варенье Персиковое, Виноград, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Coffee Machine Американо с Молоком, Сахар, Коровкино Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Помидоры, KDV Карамель Кремка, Meller Ириска, Славянка Маленькое Чудо Кокосовое с Целым Орехом, Сладуница Конфеты Саксаул, Good Food Манго Сушеное. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ellina@fo's weight history
|