Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2021
|
105.8 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 September 2021:
|
1185 kcal
|
Fat: 50.55g | Prot: 65.16g | Carb: 123.72g.
Breakfast: Европа Медовик ПП, Рогачев Молоко Сгущенное с Сахаром и Натуральным Кофе , Dr. Korner Хлебец Черничный, Alti Сыр Камамбер, Coffee Machine Американо с Молоком, Простоквашино Творог 5%, Виноград, Good Food Кедровый Орех, Пятерочка Банан, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Киндер Парадизо, Золотые Луга Молоко 3,2%, Янтарь Плавленый Сыр Колбасный Копченый, Авокадо Авокадо, Лаваш Тонкий, Курица с Ананасами, Гречка Отварная. Dinner: Good Food Манго Сушеное, Курага, Сметана , Магнит Морковь Свежая, Янтарь Плавленый Сыр Колбасный Копченый. Snacks/Other: Варенька Варенье Клубничное, Виноград. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ellina@fo's weight history
|