Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2021
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113.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 12 September 2021:
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1643 kcal
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Fat: 33.39g | Prot: 83.66g | Carb: 197.86g.
Breakfast: 코스트코 냉동블루베리, 포스트 그래놀라 카카오 호두, 베지밀 검은콩 두유, 후디스 그릭요거트 무설탕 저지방. Lunch: 도미노 (Domino's) 피클, 도미노 (Domino's) 직화 스테이크, 도미노 (Domino's) 포테이토 피자. Dinner: 매일 아몬드브리즈 오리지널, 프로티원 단백질쉐이크 곡물맛, 무조림, 갈치조림. Snacks/Other: 귤, 감귤, 밤호박. more...
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gaining 23.1 lb a week
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