Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2021
|
106.0 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 September 2021:
|
1347 kcal
|
Fat: 50.10g | Prot: 52.97g | Carb: 212.16g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Ленивые Вареники ПП, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Couturier Конфета , Виноград, Рогачев Молоко Сгущенное с Сахаром и Натуральным Кофе , Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук, Coffee Machine Американо с Молоком, Брюкке Сыр Витязь. Lunch: Зеленый Чай с Молоком, Киндер Парадизо, Дыня, Лаваш Тонкий, Простоквашино Сметана 15%, Молодая Морковь, Гордость Дома Сыр Колбасный, Караван Борщ из Свежей Капусты. Dinner: Belvita Печенье Утреннее Soft Bakes с Какао, Ленивые Вареники ПП, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Зеленый Чай с Молоком, Пятерочка Банан, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%. Snacks/Other: Ранетки, Варенька Варенье Клубничное, Ранетки. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ellina@fo's weight history
|