Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2014
|
199.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 23.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 March 2014:
|
2557 kcal
|
Fat: 22.33g | Prot: 134.87g | Carb: 458.48g.
Lunch: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Дикий Рис (Вареный), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Dinner: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Куриное Филе, Prosto Рис Бурый. Snacks/Other: Мёд, Банан, Яблоко, Mixbar Чернослив Сушеный. more...
|
|
2350 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Acmelab's weight history
|