Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2021
|
106.5 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 September 2021:
|
1401 kcal
|
Fat: 47.59g | Prot: 70.66g | Carb: 177.47g.
Breakfast: Просто Мёд , Кедровые Орехи , Фабрика Имени Крупской Мишка на Севере, Мак, Магнит Банан, Coffee Machine Американо с Молоком, Кудесница Мука Рисовая, Яичный Белок, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Coffee Machine Американо с Молоком, Twix Конфета , Азбука Вкуса Котлета Рыбная на Пару, Grow Food Рис с Кунжутом. Dinner: Киндер Пингви, Лаваш Тонкий, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Салат Овощной со Сметаной, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Трапеза Нежная Курица в Сливочном Соусе с Грибами , Coffee Machine Американо с Молоком. Snacks/Other: Магнит Морковь Свежая, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Виноград, Варенька Варенье Клубничное. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ellina@fo's weight history
|