Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2021
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131.2 lb
Lost so far: 30.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 07 September 2021:
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2122 kcal
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Fat: 92.78g | Prot: 121.70g | Carb: 197.55g.
Breakfast: 찐옥수수, 호밀빵, 커피, 삶은 계란, 사과, 산과들에 한줌견과 크렌베리, 마담로익 크림치즈. Lunch: 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 귤, 루어팍 가염버터, 호밀빵, 사과, 산과들에 한줌견과 크렌베리, 상하목장 유기농 딸기우유, 마담로익 크림치즈. Dinner: KFC 코울슬로, 모닝빵, 감자 튀김, 할라페뇨 고추, 찐옥수수, 피코크 훈제 스모크 닭다리. Snacks/Other: 오징어. more...
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losing 6.2 lb a week
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