Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2021
|
104.1 lb
Lost so far: 23.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 September 2021:
|
700 kcal
|
Fat: 19.12g | Prot: 57.62g | Carb: 78.43g.
Breakfast: Инжир, Меско Свински Бут, Американо, Зелёная Линия Сметана 10%, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Диета Дома Блины Смесь для Приготовления. Lunch: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Макфа Макароны Отварные, Свиной Фарш. Dinner: Яблоко, Инжир. Snacks/Other: O12 Протеиновое Мороженое Фисташка, Овсяные Отруби, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Dr. Oetker Какао Порошок Обезжиренный, Яичный Белок, Exquisa Mild Skyr Natural, Bioset Кокосовая Стружка, Гарнец Кукурузный Крахмал, Cybermass Whey Protein Cookies & Cream. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
akrasnovaaa's weight history
|