Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2021
|
107.4 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 August 2021:
|
1404 kcal
|
Fat: 60.06g | Prot: 113.88g | Carb: 103.27g.
Breakfast: Запеканка с Вишней, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Coffee Machine Американо с Молоком, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. Lunch: Просто Варенье Абрикосовое, Курага, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Огурец (с Кожурой), Русское Море Горбуша Запеченная , Азбука Вкуса Голубцы Классические из Свинины и Говядины, Избенка Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки. Dinner: Варенька Варенье Клубничное, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Большевик Медвежонок Барни, Вареное Яйцо, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Простоквашино Сметана 15%, Лента Тунец Натуральный, Курица Вареная. Snacks/Other: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Избенка Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Зеленый Чай с Молоком, Изюм, Ашан Грецкий Орех Очищенный, O'Zera Шоколад Горький с Миндалем, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Русское Море Икра Красная Лососевая , Ранетки. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ellina@fo's weight history
|