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Guten Morgen das passiert wenn man immer noch nicht gelernt hat, dass man mit essen keine Probleme lösen kann 😟. Wünsche euch ein erholsames Wochenende 🌞
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180.8 lb
Lost so far: 28.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 21 August 2021:
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2019 kcal
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Fat: 91.38g | Prot: 94.07g | Carb: 209.68g.
Breakfast: Milbona Dänischer Belcavo, Banane, Aldi Maiswaffeln . Lunch: Wassermelone, Gut & Günstig Stremellachs, Schuhbecks Garnelen Gegrillt Fruchtig Pikant mit Penne. Dinner: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Gut & Günstig Ziegenkäse in Scheiben, Lorenz Kichererbsenchips. more...
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gaining 0.6 lb a week
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 Comments
was sich über so viele Jahre eingebrannt hat, ändert man leider nicht so leicht... kenn ich nur zu gut 😓
20 Aug 21 by member: knuddl.anna
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Kommt immer darauf an, was man für ein Problem hat!?🙆🏻♀️🤷🏻♀️
Wo ich einst ohne Frühstück gleich an geistige Arbeit gegangen bin, habe ich nicht richtig denken können, es drehte sich im Kopf...bis ich merkte, ich sollte was essen! Problem gelöst 👍🏼
Aber prinzipiell löst es keine Beziehungsprobleme, Konflikte mit Menschen, Stress, Job und und und
20 Aug 21 by member: Puppi Popcorn
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Kenn ich 🙈 ... ich bin da auch noch voll im Lernprozess 😬😅
21 Aug 21 by member: ♡ Rosalie ♡
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Kennen wir doch alle ‼️
Das wird wieder 🌻🌻🌻
21 Aug 21 by member: Brent Smith
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Schön zu wissen das man mit dem Problem nicht alleine ist 🤗
21 Aug 21 by member: Franzi 55
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Ich denke, das Problem kennen so einige ! 😑
21 Aug 21 by member: Jule Go !
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Stimmt 😉 Mich hats vorgestern erwischt 🧐
21 Aug 21 by member: Bunte Teller
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21 Aug 21 by member: Ritamine__
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Kenn ich,hatte diese Woche eine Fresskallation mit Studentenfutter 🙈
21 Aug 21 by member: Momokatze
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Franzi, geht mir zur Zeit nicht wirklich besser...es kommen auch wieder bessere Tage 🤺😘😘
21 Aug 21 by member: kirchgellersen
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kein eigenen Stress machen und einfach immer weiter machen.
Denk dran, das es in unserem Alter auch langsamer verläuft.
Ich trage ja schon nicht mehr ein, wenn mal 500 Gramm oder auch 1000 Gramm mehr drauf sind. Paar Tage später geht es wieder runter. solche Fressatacken, in Maßen sind sogar nützliche Begleiter, auf dem Abehmweg. Ständige stetige Abnahme führt dazu das der Körper lehrnt weniger zu verbrauchen, eine Fressatacke kann diese Lehrnen hinauszögern
21 Aug 21 by member: hrldfischer
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