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na dann gehen wir halt jetzt in 100 g-Schritten runter...soll mir recht sein, solange es überhaupt runter geht 😄👌🌺🙌
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191.1 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 19 August 2021:
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1152 kcal
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Fat: 60.62g | Prot: 70.87g | Carb: 73.95g.
Breakfast: GutBio Dinkel-Schoko-Müsli, Milsani Skyr Bourbon Vanille. Lunch: Sonnenblumenöl, Milbona Naturjoghurt, Ja! Schmand, Milsani Feine Butterkreation Gartenkräuter, Filinchen Original, Aldi Feldsalat Mix. Dinner: Ja! Magerquark, Ja! Reibekäse Leicht, Ei (Ganz), Ja! Tomatenmark 3-Fach Konzentriert, VIP Italia Grana Padano, Florette Rucola. Snacks/Other: Alesto Kalifornische Walnusskerne. more...
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losing 1.5 lb a week
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