yura00's Journal, 08 March 2014

209.7 lb Lost so far: 6.4 lb.    Still to go: 11.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1621 kcal

Fat: 50.18g | Prot: 33.62g | Carb: 256.91g.   Breakfast: Кофе с Сахаром, Быстров Каша Овсяная с Малиной. Lunch: Яблочный Штрудель, Семейные Секреты Рагу из Овощей, Белый Рис (Длиннозерный), Белый Хлеб, Суп Грибной. Dinner: Салат Овощной, Белый Хлеб. more...

2661 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...