Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2021
|
226.2 lb
Lost so far: 42.8 lb.
Still to go: 93.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 August 2021:
|
2123 kcal
|
Fat: 71.89g | Prot: 109.66g | Carb: 264.96g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Арбуз. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Салат Овощной с Маслом, Шашлык из Свинины. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Салат Овощной с Маслом, Творог 5%, Аютинский Хлеб Хлеб Тостерный, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Billa Тульский Пряник. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
 Comments
Лунная симфония, как хорошо идет, потихоньку, тфу- тьфу🤣👍
18 Aug 21 by member: ELENA 12345678
|
ЕП, спасибо! Со скоростью улитки, но вес, наконец-то пополз☺️
18 Aug 21 by member: Лунная симфония
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Лунная симфония's weight history
|