Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2021
|
226.6 lb
Lost so far: 42.3 lb.
Still to go: 94.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 August 2021:
|
2008 kcal
|
Fat: 79.32g | Prot: 73.88g | Carb: 261.77g.
Breakfast: Сочник, Кофе с Молоком и Сахаром, Ватрушка с Творогом. Lunch: ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Дело Вкуса Суп Полевой. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица, Чай с Лимоном. Snacks/Other: Чай с Лимоном, Дикси Коктейль из Орехов и Сухофруктов, Орехи Кешью, Мороженое Пломбир, Арбуз. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Лунная симфония's weight history
|