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na immerhin...nochmal bisschen laufen und Brennnessel-Tee, dann sind die restlichen 200 g auch wieder weg 😁 und dann geht's bald weiter nach unten 💪🌺
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192.0 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 20.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 14 August 2021:
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835 kcal
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Fat: 35.63g | Prot: 16.88g | Carb: 107.97g.
Breakfast: Knusperone Obstriegel Waldfrucht, Knusperone Obstriegel Cranberry-Sauerkirsch. Lunch: Salatgurke, Reeva Instant Nudeln Gemüse. Dinner: Herta Plus Spinat, Rispentomaten, Kerrygold Extra Ungesalzen, Filinchen Original, Möhren. Snacks/Other: Moser Roth Chili. more...
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losing 1.5 lb a week
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