Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2021
|
227.5 lb
Lost so far: 41.4 lb.
Still to go: 95.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 August 2021:
|
1365 kcal
|
Fat: 61.16g | Prot: 59.03g | Carb: 155.01g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Сахар, Активия Йогурт Натуральный, Творог 9%. Lunch: Чай с Лимоном, Орехи Кешью, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Дело Вкуса Суп Полевой, Мороженое Пломбир. Snacks/Other: Активия Йогурт Натуральный, Орехи Кешью, Дыня. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Лунная симфония's weight history
|