Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2021
|
227.7 lb
Lost so far: 41.2 lb.
Still to go: 95.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 August 2021:
|
1830 kcal
|
Fat: 95.53g | Prot: 95.97g | Carb: 151.68g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Колбаса Докторская, Бутерброд с Колбасой. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет с Помидорами. Dinner: Чай с Лимоном, Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%. Snacks/Other: Чай с Лимоном, Сливы, Чай с Лимоном, Активия Йогурт Натуральный, Персики. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Лунная симфония's weight history
|