Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2014
|
189.4 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 February 2014:
|
1942 kcal
|
Fat: 108.20g | Prot: 85.08g | Carb: 159.84g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Вода, Herbalife Herbal Tea Concentrate - Lemon, Herbalife Формула 3, Вода, Herbalife Протеиновый Коктейль, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Винегрет, Насыщенное Ванильное Мороженое, Корона Белый Шоколад с Миндалём и Кокосом. Dinner: Морозко Блины с Мясом, Блины с Творогом, Сыр Российский, Карусель Филе Куриное в Яйце, Пшеничная Каша, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Snacks/Other: Вода, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
2751 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Standing - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
almarein's weight history
|