Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2014
|
190.3 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 February 2014:
|
2076 kcal
|
Fat: 113.82g | Prot: 73.00g | Carb: 188.29g.
Breakfast: Herbalife Формула 3, Вода, Herbalife Протеиновый Коктейль, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Herbal Tea Concentrate - Lemon. Lunch: Винегрет, Продукт От Ильиной Зразы Картофельные с Мясом. Dinner: Беляш, Пирожок с Капустой, Пирожок с Картошкой, Аладушкин Сытный Пирожок Сосиска в Тесте. Snacks/Other: Черемушки Торт Медовик, Вода, Кофе (из Молотых Зерен), Наш Сок Мультифрукт, Вареное Яйцо. more...
|
|
2918 kcal
|
Activities & Exercise:
Standing - 1 hour, Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
almarein's weight history
|