AGRRR's Journal, 26 July 2021

216.9 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 29.5 lb.    Diet followed N/A.

---

1707 kcal

Fat: 39.66g | Prot: 151.61g | Carb: 179.97g.   Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Магнолия Картофель Отварной. Snacks/Other: Яблоко, ВкусВилл Кефир Обезжиренный, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Olimp Sport Nutrition Iso Plus, Crunchy Батончик Мюсли с Клюквой и Малиной. more...

2784 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (moderate) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...