Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2021
|
127.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 July 2021:
|
2507 kcal
|
Fat: 136.87g | Prot: 158.15g | Carb: 169.38g.
Breakfast: Миндаль , Тыквенные Семечки, Сухие Семена Чиа, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Щедрые Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком, Good Food Кешью Жареный, DopDrops Ореховая Паста Кокос без Добавок, Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая, Увелка Каша Дружба, Грецкие Орехи. Lunch: Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, 4 Сезона Овощи по-Деревенски, Цезарь Салат, Семга на Пару, Капучино, Тушеные Овощи. Dinner: Огурец (с Кожурой), Бефстроганов. Snacks/Other: Bombbar Топпинг Шоколад, Кофе с Молоком, Протеиновые Оладьи, Банан. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Iron_mother_'s weight history
|