Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2014
|
194.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed N/A.
|
Diet Calendar Entries for 20 February 2014:
|
1785 kcal
|
Fat: 22.21g | Prot: 111.80g | Carb: 273.36g.
Breakfast: Herbalife Формула 3, Herbalife Чай Термоджетикс, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Протеиновый Коктейль. Lunch: Сыр Российский, Макфа Вермишель, Разносол Квашеная Капуста. Dinner: Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Куриные Бедрышки, Herbalife Протеиновая Пудра, Herbalife Томатный Суп с Базиликом. Snacks/Other: Вода, Меридиан Коктейль из Морепродуктов, Termer Цукаты Кумкуа, Кофе с Сахаром, Имбирь. more...
|
|
3494 kcal
|
Activities & Exercise:
Standing - 2 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Desk Work - 8 hours, Hiking - 20 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 3 hours and 40 minutes. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
almarein's weight history
|