Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2021
|
115.3 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 July 2021:
|
3111 kcal
|
Fat: 119.64g | Prot: 202.72g | Carb: 333.16g.
Breakfast: Filippo Berio Olive Pesto, Egg, Парфэ Декор Шоколадные Капли для Выпечки, Хлебная Столица Хлеб Краюшки, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Геркулес Овсянка, Кокосовая Стружка, Малина, Real Will Арахисовая Паста с Кокосом, Egg White. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Pretto Сыр Рикотта, Геркулес Овсянка, Egg White, Banana. Dinner: Mission Deli Лепёшки Пшеничные со Злаками, Cheese Gallery Parmesan, Barilla Макароны Отварные, Индолина Фарш из Индейки. Snacks/Other: Snickers Snickers Криспер, Oreo Печенье, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Пятерочка Банан, Dr.Korner Хлебцы Хрустящие, Красный Октябрь Какао, Alpro Soya Coconut Milk, Мороженое Коровка Из Кореновки. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lisa_064's weight history
|