Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2021
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169.8 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 07 July 2021:
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2089 kcal
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Fat: 73.53g | Prot: 129.38g | Carb: 220.03g.
Breakfast: Hacendado Muesli Crujiente con Frutos Secos, Hacendado Muesli Crujiente con Frutos Secos, Hacendado Almendra Natural, Hacendado Pipas Peladas, Carrefour Copos de Avena, Hacendado Muesli Crujiente con Frutos Secos, Hacendado Cacahuete Frito, Nueces, Hacendado Leche Desnatada. Lunch: Huevo, Azucarera Azúcar Blanco, Harina Blanca. Dinner: Garbanzos Crudo, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, SOS Arroz Blanco. more...
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gaining 9.3 lb a week
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