Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2021
|
84.8 lb
Lost so far: 23.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 July 2021:
|
739 kcal
|
Fat: 35.54g | Prot: 35.31g | Carb: 72.85g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Сыр Камамбер, Dorblu Сыр с Голубой Плесенью, Багет, Салат из Помидоров и Огурцов, Орехи Кешью, Кофе с Молоком. Lunch: Банан, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Караваево Творог 9%, Миндаль. Snacks/Other: Пряник, Клубника, Активия Йогурт Питьевой Натуральный. more...
|
|
1151 kcal
|
Activities & Exercise:
Ballet - 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
drachevaolia's weight history
|