|
Опять день обжорства 😅 И вкусно и грустно 😢🤪
|
85.1 lb
Lost so far: 22.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 July 2021:
|
1505 kcal
|
Fat: 44.97g | Prot: 46.13g | Carb: 233.00g.
Breakfast: Миндаль, Льняные Семена, Кофе с Молоком, Орехи Кешью, Домик в деревне Творог 9%, Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Lunch: Арбуз, Сушки, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Dinner: Ягодный Пирог, Сыр Пармезан (Твердый), Спагетти. Snacks/Other: Творожное Печенье, Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Салаты и Деликатесы Хумус с Аджикой. more...
|
|
1157 kcal
|
Activities & Exercise:
Stretching (yoga) - 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
drachevaolia's weight history
|