|
ОГ - 101 см (еще бы за счет сисек, а не жира на спине)
ОТ - 80 см
ОБ - 108,5 см
|
193.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 27.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 February 2014:
|
1596 kcal
|
Fat: 47.94g | Prot: 109.08g | Carb: 187.01g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Горький 71% Какао, Домик в деревне Молоко 0,5%, Увелка Хлопья Natura Figura. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка, Яблоко. Dinner: Тирольские Пироги Творожный, Alpen Gold Бисквитное Печенье, Аютинский Хлеб Булочка с Маком, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Valio Сыр Oltermanni 17%, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Storck Merci, Любятово Галеты Классические, Куриная Грудка, Roshen Конфеты Желейные Джелли, Lotte Choco Pie. more...
|
losing 0.8 lb a week
|