Iron_mother_'s Journal, 11 February 2014

123.5 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1882 kcal

Fat: 45.31g | Prot: 151.02g | Carb: 225.74g.   Breakfast: Льняное Масло, Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Яблоко, Изюм, Фундук, Цукаты, Кофе, Сахар, Мюсли Воложка . Lunch: Линия Сыр Холлендер, Помидоры, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Гречка. Dinner: Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Fruttis Йогурт Легкий, Fruttis Йогурт Легкий, Банан, Цукаты, Карусель Творог Иван Подубный 0,5%. Snacks/Other: Яблоко, Яблоко, Простоквашино Молоко 1,5%, MusclePharm Combat, Сметанин Молоко 1,5%. more...

1835 kcal

Activities & Exercise: Sitting - 3 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Conditioning exercise (health club) - 1 hour, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...