Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2021
|
85.3 lb
Lost so far: 22.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 June 2021:
|
1020 kcal
|
Fat: 28.03g | Prot: 48.06g | Carb: 151.15g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Кубанский Молочник Творог 9%, Льняные Семена, Кофе с Молоком, Мир Вкуса Сыр Пармезан, Русский Хлеб Булочки Гречневые, Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Русский Хлеб Булочки Гречневые, Мир Вкуса Сыр Пармезан. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Караваево Молочное Мороженое, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кубанский Молочник Творог 9%. Snacks/Other: Банан. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
drachevaolia's weight history
|