bobb1966's Journal, 13 June 2021

201.7 lb Lost so far: 32.0 lb.    Still to go: 14.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1862 kcal

Fat: 83.65g | Prot: 82.82g | Carb: 180.46g.   Breakfast: Чай, Оладьи на Кефире. Lunch: Yan Красный Перец Маринованный, Шампиньоны Гриль, Мираторг Чак Ролл Стейк из Мраморной Говядины, Бананы. Dinner: РосФрост Настоящий Пломбир 15%, Данон Твороженный Сыр, SPAR Говядина Отварная . more...

2227 kcal

Activities & Exercise: Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours and 15 minutes. more...