Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2021
|
217.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 30.2 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entries for 03 June 2021:
|
2356 kcal
|
Fat: 51.27g | Prot: 195.62g | Carb: 233.22g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Landmark Колбаса Милано. Lunch: Гречневая Каша, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: IL Патио Греческий Салат. Snacks/Other: Orange, Bombbar Протеиновый Батончик Oreo, Кефир Обезжиренный, Яблоко, Банан, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Crunchy Батончик Мюсли с Клюквой и Малиной. more...
|
|
3432 kcal
|
Activities & Exercise:
Bicycling (slow) - 11/mph - 1 hour and 59 minutes, Resting - 14 hours and 1 minute, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AGRRR's weight history
|