Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2021
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169.3 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 21 May 2021:
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2974 kcal
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Fat: 77.07g | Prot: 146.31g | Carb: 434.34g.
Breakfast: Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Pipas Peladas, Hacendado Cacahuete Frito, Nueces, Hacendado Almendra Natural, Carrefour Copos de Avena, Carrefour Galletas Digestive, Hacendado Muesli Crujiente con Frutos Secos. Lunch: Huevo, Harina Blanca, Azucarera Azúcar Blanco. Dinner: Hacendado Pizza Pollo, Cebollas, Hacendado Arroz Blanco, Guisantes (Congelados), Judías Verdes, Garbanzos Crudo, Bonarea Salchicha Fresca de Pollo y Pavo. Snacks/Other: Tomates, Plátano, Cerezas, Tomates, Uva. more...
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losing 9.3 lb a week
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