drachevaolia's Journal, 07 May 2021

Вот это Доброе утро 😃☀️

88.0 lb Lost so far: 20.1 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1144 kcal

Fat: 50.57g | Prot: 48.99g | Carb: 131.50g.   Breakfast: Красная Цена Зефир Ванильный, Восточный Гость Арахис Жареный с Солью, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог 1%, Кофе, Льняные Семена, Гречка Отварная, Овсяные Отруби, Калужская Зорька Йогурт Натуральный, Красная Цена Молоко 1,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Банан, Грецкие Орехи, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Свитлогорье Пломбир. Dinner: Грецкие Орехи, Помидоры, Льняные Семена, Савушкин Продукт Творог 1%, Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе, Огурец (с Кожурой), Восточный Гость Арахис Жареный с Солью, Epica Йогурт Питьевой Натуральный, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Other: Яблоки, Epica Йогурт Питьевой Натуральный, Грецкие Орехи, Восточный Гость Арахис Жареный с Солью. more...

1181 kcal

Activities & Exercise: Hanging Laundry - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 3 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...