Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2021
|
88.6 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 May 2021:
|
1249 kcal
|
Fat: 55.03g | Prot: 49.74g | Carb: 146.22g.
Breakfast: Кофе, Льняные Семена, Овсяные Отруби, Красная Цена Молоко 1,5%, Банан, Грецкие Орехи, Epica Йогурт Питьевой Натуральный, Гречка Отварная. Lunch: Яблоко, Orion Chico Boy. Dinner: Тёма Биолакт без Сахара, Кофе, Савушкин Продукт Творог 1%, Льняные Семена, Калужская Зорька Йогурт Натуральный, Красная Цена Молоко 1,5%, Восточный Гость Арахис Жареный с Солью, Банан, Грецкие Орехи. Snacks/Other: Epica Йогурт Питьевой Натуральный , Красная Цена Зефир Ванильный, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. more...
|
|
1275 kcal
|
Activities & Exercise:
Cross Training - 30 minutes, Cleaning - 2 hours, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
drachevaolia's weight history
|