Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2014
|
183.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entries for 04 January 2014:
|
2550 kcal
|
Fat: 81.26g | Prot: 184.70g | Carb: 271.13g.
Breakfast: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Жареное Филе Свинины, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Моя семья Сок Мультифрукт, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Other: Мороженое КАРЕЛИИ Пломбир Белоснежный, Президент Творог Рассыпчатый 2%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Простоквашино Молоко 2,5%, Milka Caramel, Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
|
2023 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 15 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
gaining 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Matvej's weight history
|