Matvej's Journal, 27 December 2013

ВОТ ЭТО ПРИКОЛ

182.5 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed 100%.

---

2938 kcal

Fat: 62.74g | Prot: 237.83g | Carb: 387.70g.   Breakfast: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Простоквашино Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Жареное Филе Свинины, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Добрый Апельсиновый Сок. Snacks/Other: Золотой Колос Пирожок с Яблоком, Махеевъ Клубничный Джем, Банан, Президент Творог Рассыпчатый 2%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Банан, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...

2452 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...