Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2021
|
215.8 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 28.4 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entries for 30 March 2021:
|
2038 kcal
|
Fat: 55.32g | Prot: 206.58g | Carb: 181.63g.
Breakfast: Landmark Колбаса Милано, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Vici Лосось Слабосоленый, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Булгур (Вареный). Snacks/Other: Crunchy Батончик Мюсли с Клюквой и Малиной, Клементины, Банан, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Морковь, Яблоко, Варенье, Савушкин Творог 1%. more...
|
|
2539 kcal
|
Activities & Exercise:
Table Tennis (Ping Pong) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AGRRR's weight history
|