Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2013
|
176.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entries for 15 December 2013:
|
2763 kcal
|
Fat: 106.83g | Prot: 157.62g | Carb: 293.52g.
Breakfast: BSN Syntha-6 Isolate, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Гречка Отварная, Котлета Говяжья. Dinner: Котлета Куриная, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Snacks/Other: President Творог Рассыпчатый 2%, Апельсиновый Джем, Fazer Kismet, БУЛКА с ЯБЛОКОМ БЛЕ Лакомка Слоеная :3, Мандарины, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный в Молочном Шоколаде с Молоком Сгущенным Вареным. more...
|
|
1918 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 12 hours, Sleeping - 12 hours. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Matvej's weight history
|