Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2021
|
216.3 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 28.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 March 2021:
|
2829 kcal
|
Fat: 87.66g | Prot: 240.39g | Carb: 277.07g.
Breakfast: Глория Хлеб Злаковый, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Landmark Колбаса Милано, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. Lunch: Магнолия Филе Куриное, Russian Buckwheat Porridge. Dinner: Eesti Pagar Хлеб Таллинский Черный Заварной, ВкусВилл Салат с Рукколой и Моцареллой, Билтонг. Snacks/Other: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Apple, Banana, Crunchy Батончик Мюсли с Клюквой и Малиной, Jam Preserves, Савушкин Творог 1%. more...
|
|
2862 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 55 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AGRRR's weight history
|