Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2021
|
119.5 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 March 2021:
|
1105 kcal
|
Fat: 48.24g | Prot: 62.41g | Carb: 106.41g.
Breakfast: Блины на Молоке, Хохланд Творожный Сыр, Окей Хлеб Чиабатта Темная с Оливками, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Сыр Российский, Лимак Лаваш Армянский Тонкий, Яйцо (Целое). Lunch: Мистраль Чечевица Красная Вареная, Мясновъ Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Окей Чиабатта Ржано-Пшеничная, Б.Ю. Александров Сырок в Темном Шоколаде. Dinner: Творог 9%, Иван Поддубный Творог Обезжиренный , Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
an98skor's weight history
|