Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2021
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159.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 21 February 2021:
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2922 kcal
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Fat: 117.37g | Prot: 165.44g | Carb: 287.27g.
Breakfast: Vivo Meglio Pane di Segale, Bulk Powders Burro di Arachidi, Kiwi. Lunch: Carne di Vitello, Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Rummo Linguine N.13. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Prosciutto Cotto, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Carne di Vitello. Snacks/Other: Prosciutto Cotto, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Bulk Powders Burro di Arachidi, Kiwi, Mela. more...
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losing 1.5 lb a week
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